• 09.02.2016 - 14:46
09.02.2016

Til alle dere trøtte sjeler der ute, som sliter med å sovne om kvelden. Jeg kan hjelpe dere. Hjelpe og hjelpe, jeg kan i alle fall gi dere et godt råd. Selv sliter jeg med å sovne om natten, og det er skikkelig frustrerende, det er slitsomt, og jeg blir noen ganger helt fortvilt. Kroppen skriker etter søvn, men det går ikke. Jeg kan ligge i flere timer og bare la tankene surre fritt, før jeg endelig faller til ro og sovner. Jeg har prøvd å legge meg tidelig for å få enda mer søvn, men da blir jeg bare liggende enda lenger og tenker på alt og ingenting. Jeg har prøvd å lese, se tv-serier i sengen, og mye mye mer. Jeg har konkludert med at jeg har en slags indre uro som holder meg våken. Etter jul begynte jeg å drikke te timene før jeg skulle legge meg. Jeg hadde liten tro på at det skulle hjelpe, men i følge alle kvinneblader og den slags, skal te virke beroligende på kroppen. Jeg skal si dere, det hjelper. En kopp te på kvelden gir ikke noe sånn WOW-opplevelse, man sover ikke i løpet av et lite halvminutt, men kroppen slår seg til ro mye raskere. Jeg vet ikke om det er teen som hjelper, eller om det er en slags plaseboeffekt, men uansett hva årsaken er, har det hjulpet for meg. Nå kan jeg lett sovne i løpet av et kvarter-halvtime, noe som er en helt ny verden for meg. Det er så deilig å endelig ha mer enn 5-6 timer søvn i løpet av natten 

Alle er så klart forskjellige, jeg ville bare fortelle at te fungerer for meg, og det kan godt hende det fungerer for dere også! Det er absolutt noe å teste ut, selv om du egentlig ikke liker te. 



Har dere noen tips å komme med ?

Tina

09.02.2016 kl.14:52

Fine bilder:)

marienilsen

11.02.2016 kl.19:29

Tina: tusen takk :D

Susanna

09.02.2016 kl.15:26

Fin kopp :) gott med te!

marienilsen

11.02.2016 kl.19:29

Susanna: tusen takk :D

Henriette Celin

09.02.2016 kl.16:56

Er utrolig kjedelig når man ikke får sove altså... har selv prøvd te og føler også at det funker bra :-D

andre tips, hm. Nei, det er vel bare generelt varm drikke (: ellers har det hjulpet meg å lese en tung bok av og til fordi jeg blir trøttere etterhvert x)

marienilsen

11.02.2016 kl.19:29

Henriette Celin: ja ikke sant! Ja tror bøker kan hjelpe :D

Hannehm

09.02.2016 kl.17:16

jeg elsker te :D
marienilsen

Mitt navn er Marie. Jeg er 19 år og kommer fra den lille vestlandsbyen Ålesund. Her på bloggen skriver jeg om mote, interiør og reising. Om du har noen spørsmål kan du enten kommentere her på bloggen, eller sende mail til mie96@live.no

Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

hits